- Promotores de salud difundieron recomendaciones de alimentación saludable y medidas preventivas para evitar contagios de Covid-
A través de su programa de Promoción de la Salud, la secretaría estatal del ramo desarrolló una jornada informativa y de sensibilización sobre la cultura del autocuidado y fomento de estilos de vida saludable con trabajadores agrícolas en la comunidad de Los Planes, municipio de La Paz, con la premisa de que a través de una alimentación balanceada logren fortalecer su sistema inmunológico y mejoren sus condiciones de bienestar.
Esta actividad que fue coordinada por la Jurisdicción Sanitaria 3, con el apoyo de la administración de la empresa Baja Higos, forma parte de los esfuerzos efectuados por la institución de salud para incidir positivamente en la calidad de vida de la población al tiempo de promover los servicios gratuitos que se brindan en las unidades básicas de salud, informó la jefa jurisdiccional Ana Ibeth Islas Canizalez.
En este encuentro se recalcó la importancia de mantener con toda oportunidad las medidas de higiene básica y sano distanciamiento para prevenir el Covid-19, como son el lavado frecuente de manos con agua y jabón, uso correcto de cubrebocas, no tocarse el rostro con las manos sucias y mantener una distancia mínima de dos metros de otras personas. De igual manera se recomendó la ingesta constante de liquidos, en especial agua simple, para evitar problemas de deshidratación, comentó.
En ese sentido, Islas Canizalez destacó que se emitieron algunas recomendaciones para integrar una alimentación correcta como es establecer horarios para tres comidas principales y 2 colaciones, comer abundantes verduras y frutas, disminuir el consumo de grasas, aceites, azúcar, edulcorantes y sal, para evitar o controlar la obesidad y el sobrepeso, así como pacedimientos crónicos-degenerativos que están asociados a estos factores de riesgo. También se brindó información acerca de los servicios de salud reproductiva y la disponibilidad gratuita de insumos anticonceptivos en unidades médicas, como parte de las acciones que lleva a cabo para garantizar el derecho humano a la planificación familiar de las y los sudcalifornianos en edad reproductiva, puntualizó.
